2023.01.13 訪問鍼灸たかコラム
体調変化
生活指導
寒い季節からくる異変
寒い時期と温かい時期が日本にはあります。
温かい時期 ・・・●汗がかきやすく脱水が起こりやすい。
●身体が温かくなり、皮膚異常が出にくい。
●肩の張りや腰の痛みが落ち着きやすい。
寒い時期・・・ ●空気が乾燥し、肌や喉などの異変が出やすい
●気温が下がり、体温を下げないように体に力を入れて体温調節しているため
体の張りが出やすい。
●冷えにより身体の痛みが増えやすい。
対策
温かい時期・・・●しっかり水分を取る
●汗が出たら着替える
●熱中症にならないように室内温度を調整する
寒い時期・・・・●温かいものを飲んだり食べる
●ストレッチや運動をして代謝を上げ、痛みや張りが出ないようにする
●手洗い・うがい、保湿をする
当院の施術者は
全員、国家資格保有の鍼灸師です*
当院では
*鍼灸施術
*徒手施術
*機能訓練等、
を行っています。
筋拘縮や関節拘縮を鍼灸で取り除きつつ
手技により血流をよくすることで
筋肉の緊張緩和を促すなど、
患者さまのコンディションに応じて機能訓練も行っています。
鍼灸治療はWHOの治療効果が認められた治療法です。
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訪問鍼灸たか
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