【転倒を繰り返す方へ】

2022.02.14 訪問鍼灸たかコラム

フレイル〈年齢に伴う衰弱〉生活指導機能訓練

転倒の原因は、身体状況に関連した『内的要因』と、生活環境に関連した『外的要因』に分けられます。今回は内的要因について。

①体の状態の変化

筋力の低下、バランス維持能力低下、視野や視力低下

②精神・心理面

焦り、不安、緊張、

③服薬状況

服用している薬の種類

といったものなどが含まれます。

転倒を予防するために下半身や体感の筋力トレーニングやバランス運動など適切な運動、服用している薬を把握することが大切です。

また、丈夫な骨を維持するためにバランスの取れた食事を心がけることも大切です。

両足で立った状態でかかとを上げ、ゆっくりかかとを下ろす動作を繰り返します。立位や歩行が不安定な方は、椅子の背もたれなどをつかんで行うとOK。

また、服用している薬の副作用でめまいが起きやすくなるものもあります。

例えば降圧剤、抗てんかん薬、抗不安薬、抗うつ薬、

抗パーキンソン病薬、筋弛緩剤、睡眠薬などがあります。

薬を飲みだしてそのような症状が強く出る場合はかかりつけの先生にご相談してみて下さい。

緊張緩和を目的とした鍼灸治療

■筋拘縮を鍼灸で取り除きつつ
手技により血流をよくすることで
筋肉の緊張緩和を促すなど
患者さまのコンディションに応じて機能訓練も行っています。

■当院では女性スタッフを担当にすることが可能です。
ご要望がございましたらご遠慮なくお申し付けくださいね

当院の施術者は
全員、国家資格保有の鍼灸師です＊

当院は神戸の鍼灸院です
＊鍼灸施術
＊機能訓練等、徒手施術
を行っています。

鍼灸治療はWHOの治療効果が認められた治療法です。

下記よりお気軽にご相談下さい❀
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